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4D PRO® Functional

4D PRO® Bungee-Fitness begeistert immer mehr. Grund sind die schwingenden, hüpfenden Bewegungen, die Spaß und Lust auf mehr machen. Fast wie Bungee – nur ohne Angst.
Dabei ist das 4D PRO® Bungee-Training ein ernsthaftes Workout, mit dem jeder – vom wenig Trainierten bis hin zum Sportprofi – schnell Erfolge sieht.
Egal, wie jung oder alt jemand ist, egal wie fit oder wie untrainiert: das Training mit dem 4D PRO® Bungee-Trainer gibt jedem das zurück, was er in seinen Trainingsfortschritt investiert. Der Grund sind die elastischen Lambda Bänder: Sie wirken entweder unterstützend im Bewegungsablauf oder multiplizierend in der Intensität des Workouts.
Mehr zu 4D PRO® Bungee-Fitness finden Sie hier: https://www.4dpro.de/
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: Sabine Lölkes-SchäferKR 2 (2. OG)
Montag
Five® mobility training
Yoga Einsteiger
Aqua Vital
Core & Spine Antara®
Spinning®
Aquajogging
Langhantel Workout
Aqua Workout
Dienstag
Sunrise Spin
Aqua Circle
Mobility & Stretch
Pilates Allegro®
Aqua Bauch-Beine-Po
Pilates Floor
Aqua Workout High Intensity
Full Body Workout
Pilates Allegro®
Step 2
Aqua Workout
Spinning®
Aqua Workout High Intensity
Mittwoch
Aquajogging
Full Body Workout
Aqua-Stations-Jogging
Reformer - Strength & Control
Aqua Workout High Intensity
Langhantel Workout
Aqua Cardio Workout
Spinning®
After Work Vinyasa Yoga
Zumba Fitness®
Donnerstag
Pilates Allegro®
Aqua Workout
Core & Spine "Antara Style"
Core & Spine "Antara Style" (online)
Aqua Workout High Intensity
Pilates Floor Einsteiger
Step 1
Pilates Allegro
Five® mobility training
Step 2
Core Before Spinning®
Spinning®
Reformer Circle
Dance Choreo Workout
Special: Aqua Dance Fitness
Freitag
Aqua Workout - High Intensity Express
Mobility & Stretch (online)
Mobility & Stretch
Pilates Allegro® Einsteiger
Core & Spine
Core & Spine (online)
Bauch-Express
Rücken-Express
Samstag
Core & Spine Antara®
4D PRO® Power Yoga
Reformer - Balance & Alignment
Langhantel Workout
Kinderschwimmkurs "Haie"
Sonntag
Aqua Koordination
Spinning®
Aqua Yoga
Kinderschwimmkurs "Haie"