Aerial Yoga

Yoga in der Luft! Die Yogaübungen werden hängend/fliegend in einem großen Tuch ausgeführt – ein Gefühl von Schwerelosigkeit! Selbst Yogapositionen, die einem sonst schwer fallen, können so leichter ausgeführt werden. Fortgeschrittene bekommen ein ganz neues Gefühl für einzelne Asanas. Man lernt bewusst den Körper fallen zu lassen und Kontrollzwänge sowie Stress zu überwinden.

Kontraindikationen: Höhenangst, stark erhöhter Blutdruck, akute Verletzungen der Wirbelsäule

Hinweis: Dieser Kurs ist für Vita Flow Kunden inbegriffen. Mitglieder ohne Flow-Abo und externe Gäste können mit einer Einzelkarte teilnehmen, die am Empfang erhältlich ist.