After Work Yoga

Lass den Arbeitstag hinter dir und tanke neue Energie in unserem After Work Yoga Kurs. In 75 Minuten erwartet dich eine abwechslungsreiche Praxis, die Elemente aus Vinyasa, Hatha und Yin Yoga miteinander verbindet. Mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und regenerierend – die Einheiten bieten Raum für Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung. Fließende Sequenzen, kräftigende Haltungen und wohltuende Dehnungen wechseln sich ab und laden dich dazu ein, ganz bei dir selbst anzukommen. Je nach Stunde können auch Klangschalen zum Einsatz kommen und die Praxis auf besondere Weise abrunden. Der Kurs ist für alle Level geeignet und lässt dir die Freiheit, dein eigenes Tempo zu finden und auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören. Ob als Ausgleich zum Alltag oder als wohltuende Ergänzung zu einem Langhantel- oder Spinning-Training – hier findest du die Balance zwischen Aktivität und Regeneration.

Hinweis: Bis zur "Vita by Night" am 20.11.2026 ist der Kurs als Special für alle zugänglich. Im Anschluss ist er für Kunden mit Flow-Abo inklusive. Alle anderen Mitglieder und externe Gäste können mit einer Einzelkarte teilnehmen, die am Empfang erhältlich ist.