Aqua Cardio Workout

Aqua Cardio Workout im Flach- und Tiefwasser ist ein intensives Ausdauertraining, das sowohl die Kondition als auch die Kraftausdauer fördert. Vorkenntnisse im Schwimmen sind erforderlich. Der Kurs umfasst abwechslungsreiche Übungen in unterschiedlichen Wassertiefen und fördert durch wechselnde Stationen sowie Richtungs- und Bewegungswechsel die gesamte Ausdauer. Ziel ist es, den gesamten Körper zu fordern, die Ausdauer zu steigern und die Kraftausdauer gezielt zu verbessern - eine ideale Möglichkeit, sich auszupowern.

Bitte beachten: Für Kunden ohne Wellness-Berechtigung ist dieser Kurs kostenpflichtig.