Aqua-Stations-Jogging

Ein Mix aus Stationen (ähnlich des Aqua Circle) und dem Aquajogging - sowohl im Tief- als auch im Flachwasser. Durch die höhere Wiederholungszahl an den Stationen und dem Jogging ohne Gurt zum Teil im Tiefwasser, richtet sich dieser Kurs an Teilnehmende, die versierte Aquajogger:innen und Schwimmer:innen sind und Lust haben, sich im Wasser richtig zu verausgaben! Wir steigern Ausdauer, aber auch Kraft und versuchen Schritt für Schritt an und über unsere Grenzen zu gehen! Wir nutzen auch Geräte und die Gegenstromanlage. 

ACHTUNG: Dieser Kurs ist für Kunden ohne Wellness-Berechtigung zuzahlungspflichtig.

 

  • Kategorie: Aqua-Kurse

  • Trainer: Sabine Lölkes-Schäfer
  • Pool im EG

Alle Aqua-Stations-Jogging Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

13:45 - 14:25
Aqua Vital
17:00 - 17:50
Reformer Pilates
18:00 - 19:00
Core & Spine
18:15 - 19:00
Aqua Workout
19:00 - 20:00
Langhantel Workout
19:15 - 20:00
4D PRO® Functional

Dienstag

08:10 - 08:55
Aqua Circle
09:00 - 09:50
Mobility & Stretch
09:00 - 09:50
Reformer Pilates
09:10 - 09:55
Aqua Bauch-Beine-Po
10:00 - 11:00
Mat Pilates
10:05 - 10:50
Aqua Total Body
17:00 - 17:50
Full Body Workout
18:00 - 18:50
Step (Level 3)
18:30 - 19:15
Aqua Workout
18:30 - 20:00
Yin Yoga
Neu19:00 - 20:00
Special: TRX®

Mittwoch

Neu10:00 - 10:50
Special: Bauch-Beine-Po
14:30 - 15:20
Special: Mat Pilates
17:00 - 17:45
Reformer Pilates
17:45 - 18:30
Aqua Cardio Workout
18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:45 - 20:00
After Work Yoga
Fällt aus19:00 - 19:50
Zumba Fitness®

Donnerstag

09:00 - 09:50
Reformer Pilates
09:10 - 09:55
Aqua Workout
17:00 - 17:50
Step (Level 2)
17:30 - 18:20
Refomer Pilates
18:00 - 18:50
Step (Level 3)
18:30 - 19:30
Spinning®
18:35 - 19:20
Aqua Bodyworkout

Freitag

Fällt aus09:15 - 10:00
Reformer Pilates "Einsteiger"
10:00 - 10:50
Online: Core & Spine
10:00 - 10:50
Core & Spine
13:00 - 13:50
Special: Mat Pilates
16:45 - 17:30
Aqua Circle
17:30 - 18:15
Aquajogging
Neu18:00 - 19:00
Special: TRX®

Samstag

09:30 - 10:30
Core & Spine
10:30 - 11:20
Step 2
11:30 - 12:30
Langhantel Workout

Sonntag

10:15 - 11:00
Aqua Koordination
Neu10:30 - 11:30
Special: Mobility Workout
Neu10:30 - 12:00
Special: Yin Yoga
11:05 - 11:50
Aqua Yoga
Neu12:00 - 13:00
Special: TRX®