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Aqua Workout
Ein Ganzkörperworkout, welches im Flachwasser mit und ohne Gerät (Schwimmnudel, Brett, Hanteln, Ball etc.) durchgeführt wird. Es können der Fokus auf die Kraftausdauer, Ausdauer, das Gleichgewicht, die Koordination oder die Beweglichkeit gelegt werden und der Aqua-Sport ist für gesundheitsorientierte wie fitnessorientierte Menschen gleichermaßen geeignet.
ACHTUNG: Dieser Kurs ist für Kunden ohne Wellness-Berechtigung zuzahlungspflichtig.
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: vita Team, Rebecca SchmidtPool im EG
Montag
10:00 - 10:50
Dance Choreo Workout
Dance Choreo Workout
10:00 - 11:00
Spinning®
Spinning®
10:00 - 10:50
Dance Choreo Workout (online)
Dance Choreo Workout (online)
11:00 - 12:00
Yoga Einsteiger
Yoga Einsteiger
18:00 - 19:00
Core & Spine Antara®
Core & Spine Antara®
18:00 - 19:00
Spinning®
Spinning®
18:15 - 19:00
Aquajogging Einsteiger
Aquajogging Einsteiger
19:00 - 20:00
Langhantel Workout
Langhantel Workout
19:10 - 19:55
Aqua Workout
Aqua Workout
20:00 - 20:45
Aquajogging
Aquajogging
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
08:30 - 09:05
Aqua Workout - High Intensity Express
Aqua Workout - High Intensity Express
09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
Mobility & Stretch
09:00 - 09:45
Mobility & Stretch (online)
Mobility & Stretch (online)
09:15 - 10:00
Pilates Allegro Einsteiger
Pilates Allegro Einsteiger
10:00 - 10:45
Core & Spine
Core & Spine
10:00 - 10:45
Core & Spine (online)
Core & Spine (online)
16:00 - 17:00
Box dich fit
Box dich fit
16:30 - 17:15
Aqua Circle
Aqua Circle
17:00 - 17:45
Körperwahrnehmung am Allegro
Körperwahrnehmung am Allegro
17:15 - 18:00
TRX®
TRX®
17:15 - 18:00
Aquajogging
Aquajogging
17:30 - 18:30
Spinning®
Spinning®
Samstag
09:30 - 10:30
Core & Spine Antara®
Core & Spine Antara®
10:30 - 11:30
Langhantel Workout
Langhantel Workout
Sonntag