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Aqua Yoga
Aqua Yoga vereint die traditionellen Yogaposen mit dem Element Wasser. Es handelt sich um eine Reihe von Bewegungshandlungen, die der Entspannung von Körper und Geist dienen. Die Vorteile des Aqua Yogas sind die geringe Verletzungsgefahr, die Gelenke werden entlastet und gleichzeitig erhält man ein unverwechselbares Gleichgewichtstraining und eine Förderung von Kraft und Kraftausdauer. Bewegungen können gebahnt, ausgeführt und geübt werden, welche vielleicht auf diese Weise "an Land" noch nicht möglich sind. Die Eigenschaften des Wassers ermöglichen das Schweben und fördern somit die Entspannungsfähigkeit. Es handelt sich beim Aqua Yoga um ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.
ACHTUNG: Dieser Kurs ist für Kunden ohne Wellness-Berechtigung zuzahlungspflichtig.
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: vita Team, Sabine Lölkes-SchäferPool im EG
Montag
Fascial Stretch (online)
Fascial Stretch
Spinning
Yoga Einsteiger
Zumba Fitness®
4D PRO® Yoga
Langhantel Workout
Spinning
Aquajogging
AROHA®
Aerial Yoga Basic
Aqua Workout
Dienstag
Good Morning Workout
Pilates Allegro
Aqua Workout
Aqua Workout High Intensity
Pilates Floor
Full Body Workout
Step 2
Spinning
Yoga Einsteiger
Yoga Einsteiger (online)
Aqua Workout
Spinning
Aqua Workout High Intensity
Hatha Flow Basic
Hatha Flow Basic (online)
Mittwoch
Mobility & Stretch
Mobility & Stretch (online)
Aqua Workout
Stärke deine Mitte
Power Yoga
Aqua Workout High Intensity
Spinning
Langhantel Workout
Aqua Yoga
Hatha Yoga "Yin & Yang"
Spinning
Five® mobility training
Jamfya®
Pilates
Calm down & Relax
Donnerstag
Pilates Allegro
Aqua Workout
Aqua Workout - High Intensity
Core & Spine "Antara Style"
Core & Spine "Antara Style" (online)
Pilates Floor Einsteiger
Step & Shape
Special: Pilates Allegro express
Spinning
Step 2
Pilates Allegro
Spinning
Aqua Workout
Yin Yoga
Freitag
Mobility & Stretch
Mobility & Stretch (online)
Core & Spine
Core & Spine (online)
Aqua Workout
Aqua Jogging
Spinning
Samstag
Core & Spine Antara®
4D PRO® Power Yoga
Langhantel Workout
Körperwahrnehmung am Allegro
Yin Yoga im Tuch
Sonntag
Aqua Workout
Special: Pilates Allegro
Spinning
Aqua Jogging
Spinning
Kinderschwimmkurs "Haie"