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Aqua Yoga
Aqua Yoga vereint die traditionellen Yogaposen mit dem Element Wasser. Es handelt sich um eine Reihe von Bewegungshandlungen, die der Entspannung von Körper und Geist dienen. Die Vorteile des Aqua Yogas sind die geringe Verletzungsgefahr, die Gelenke werden entlastet und gleichzeitig erhält man ein unverwechselbares Gleichgewichtstraining und eine Förderung von Kraft und Kraftausdauer. Bewegungen können gebahnt, ausgeführt und geübt werden, welche vielleicht auf diese Weise "an Land" noch nicht möglich sind. Die Eigenschaften des Wassers ermöglichen das Schweben und fördern somit die Entspannungsfähigkeit. Es handelt sich beim Aqua Yoga um ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.
ACHTUNG: Dieser Kurs ist für Kunden ohne Wellness-Berechtigung zuzahlungspflichtig.
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: vita Team, Sabine Lölkes-SchäferPool im EG
Montag
Five® mobility training
Morning Dance Workout (online)
Spinning®
Yoga Einsteiger
Zumba Fitness®
Langhantel Workout
Spinning®
Aquajogging
AROHA®
Aerial Yoga Basic
Aqua Workout
Aquajogging
Dienstag
Good Morning Workout
Pilates Allegro
Aqua Workout
Arbeit mit der Faszienrolle
Aqua Workout High Intensity
Pilates Floor
Full Body Workout
Step 2
Aqua Workout
Spinning®
Aqua Workout High Intensity
Mittwoch
Mobility & Stretch
Mobility & Stretch (online)
Aqua Workout
Stärke deine Mitte
Aqua Workout High Intensity
Langhantel Workout
Spinning®
Five® mobility training
Spinning®
Power Yoga
Donnerstag
Pilates Allegro
Aqua Workout
Aqua Workout - High Intensity
Core & Spine "Antara Style"
Core & Spine "Antara Style" (online)
Pilates Floor Einsteiger
Step & Shape
Pilates Allegro
Spinning®
Five® mobility training
Yin Yoga
Freitag
Mobility & Stretch
Mobility & Stretch (online)
Pilates Allegro Einsteiger
Core & Spine
Core & Spine (online)
Aqua Circle
Körperwahrnehmung am Allegro
Aquajogging
Spinning®
Samstag
Core & Spine Antara®
4D PRO® Power Yoga
Langhantel Workout
Körperwahrnehmung am Allegro
Spinning mit Johanna
Sonntag
Aqua Koordination
Spinning®
Aqua Yoga
Spinning®
Kinderschwimmkurs "Haie"