Box dich fit

Bei diesem Workout handelt es sich um ein effizientes Ganzkörpertraining, welches durch schnelle Erfolge motiviert. Zu diesem Boxtraining gehören: Pratzenarbeit, Schlagen am Sandsack, Kraftausdauer, Dehnen und boxspezifisches Cardiotraining. Darüber hinaus erlernt man in diesem Kurs die korrekte Boxtechnik und verbessert die Koordination und Reaktionsfähigkeit. Außerdem wirkt diese Trainingsform besonders stressabbauend, du hast mit diesem Kurs die Möglichkeit die Woche mit Power abzuschließen, den Kopf freizukriegen und mit Glücksgefühlen ins Wochenende zu starten. Einsteiger sind herzlich willkommen.