Calm down & Relax

Entspannung ist ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele wohl fühlen, in Balance sind und kein Druck, Anspannung und Belastung vorhanden sind. Es gibt verschiedene Verfahren, Techniken und Übungen, um Entspannung zu erreichen und Stress abzubauen, die wir im diesem Kurs gemeinsam erproben wollen. Nimm dir 30 Minuten Zeit und tu dir etwas Gutes.