Core & More - Ganzkörpertraining

Dieses dynamische Training stärkt nicht nur die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, sondern trainiert den gesamten Körper. Mit und ohne Kleingeräte werden variantenreiche Übungen aus Gymnastik, Pilates und funktionellem Training kombiniert, um Stabilität, Beweglichkeit und Kraft zu fördern. Perfekt für alle, die Kraft, Balance und Mobilität verbessern möchten.