Core & Spinning®

Spinning® in Kombination mit Core Training auf der Matte bietet ein effektives Workout, das sowohl die Ausdauer als auch die Stabilität der Körpermitte fördert. Während beim Spinning die Herz-Kreislauf-Fitness gesteigert wird, konzentriert sich das Core Training auf die Stärkung der Kernmuskulatur, einschließlich Bauch, Hüfte, Becken und unterem Rücken. Dieses synergistische Trainingskonzept verbessert nicht nur die Haltung und Rumpfstabilität, sondern unterstützt auch den Stoffwechsel und die allgemeine Fitness. Ideal für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit ganzheitlich steigern möchten!

 Hinweis: "Core Before Spinning®"  (30 min) und Spinning® sind jeweils einzeln buchbar. Kombiniere und buche beide Einheiten für das ultimative Ganzkörpertraining!