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Coreworkout
Durch funktionelle Kräftigungs- und Dehnübungen wird hauptsächlich die Rumpfmuskulatur trainiert. Dies dient der Verbesserung der Körperstatik, der Lösung von Verspannungen und beugt so unter anderem Rückenschmerzen vor.
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: Susi MarondelKursraum 1
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