Dance Choreo Workout

Tanzbewegungen werden zu einer kreativen Choreografie kombiniert, die gleichzeitig Fitness, Ausdauer und Koordination fördert. Es wird eine strukturierte Choreografie, die auf verschiedene Tanzstile wie Afro, Latin, Jazz & Modern zurückgreift, um das Training spannend und vielseitig zu gestalten, erarbeitet. Diese Choreo ist so aufgebaut, dass sie als Ganzkörper-Workout dient und gleichzeitig Spaß macht! Es ist für alle geeignet, die tanzbegeistert sind und sich gerne zum Rhythmus der Musik bewegen. Empfohlen wird Barfuß, in Socken oder Schläppchen zu trainieren. Sportschuhe sind aber auch möglich. 

  • Kategorie: Hauptkursplan

  • Trainer: Janine Porter-Loncaric
  • Kursraum 1

Alle Dance Choreo Workout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Fällt aus10:00 - 10:50
Dance Choreo Workout
11:00 - 12:00
Yoga Einsteiger
13:45 - 14:30
Aqua Vital
18:00 - 19:00
Core & Spine Antara®
Fällt aus18:00 - 19:00
4D PRO® Functional
18:00 - 19:00
Spinning®
18:15 - 19:00
Aquajogging
19:00 - 20:00
Langhantel Workout
19:10 - 19:55
Aqua Workout

Dienstag

07:15 - 08:00
Sunrise Spin
08:10 - 08:55
Aqua Circle
09:00 - 09:50
Mobility & Stretch
09:00 - 10:00
Pilates Allegro®
09:10 - 09:55
Aqua Bauch-Beine-Po
10:00 - 11:00
Pilates Floor
17:00 - 17:50
Full Body Workout
17:30 - 18:30
Pilates Allegro®
18:00 - 18:50
Step 2
18:30 - 19:15
Aqua Workout
18:30 - 19:30
Spinning®

Mittwoch

09:15 - 10:00
Aquajogging
09:30 - 10:20
Full Body Workout
10:00 - 10:45
Aqua-Stations-Jogging
18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:45
Aqua Cardio Workout
18:00 - 19:00
Spinning®
19:00 - 19:50
Zumba Fitness®

Donnerstag

09:00 - 10:00
Pilates Allegro®
09:10 - 09:55
Aqua Workout
17:00 - 17:50
Step 1
17:30 - 18:30
Pilates Allegro
18:00 - 18:50
Step 2
18:30 - 19:30
Spinning®
18:35 - 19:35
Reformer Circle
19:00 - 20:15
Dance Choreo Workout

Freitag

09:00 - 09:50
Mobility & Stretch
10:00 - 10:50
Core & Spine
10:00 - 10:50
Core & Spine (online)
Neu17:00 - 18:00
Langhantel Training
Fällt aus17:30 - 18:30
Spinning®
18:00 - 18:30
Bauch-Express
18:30 - 19:00
Rücken-Express

Samstag

09:30 - 10:30
Core & Spine Antara®
09:30 - 10:15
4D PRO® Power Yoga
Neu10:30 - 11:20
AROHA®
11:30 - 12:30
Langhantel Workout

Sonntag