Hatha Yoga

Dies ist ein sehr klassischer Stil, der viele Yogarichtungen, bei denen der Körper durch Asanas gestärkt wird, vereint. So können in diesem Kurs verschiedene Elemente aus unterschiedlichen Stilen je nach Bedürfnis der Teilnehmer verwendet werden. Dieser Stil ist körperbetonter, als andere klassische Yogastile.

 

Achtung: Dieser Kurs ist nur für Kunden mit vitaFlow-Abo.

Wenn Sie an dem Kurs online teilnehmen, benutzen Sie bitte diesen Link: https://meet.gzm.de/vitaflow

 
  • Kategorie: Hauptkursplan

  • Trainer: Sophie Schäfer

  • KR 2 (2. OG)

Alle Hatha Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:45
Coreworkout + Flexi
09:30 - 10:30
Pilates Floor Einsteiger
09:30 - 10:30
Pilates Floor Einsteiger (online)
10:00 - 10:45
Faszial Stretch
10:00 - 11:00
Spinning
10:45 - 12:00
Yin Flow
10:45 - 12:00
Yin Flow (online)
17:00 - 17:45
Step Einsteiger + Advanced
18:00 - 18:45
Full Body Workout
18:00 - 19:00
Spinning
18:30 - 19:15
Aqua Yoga
19:00 - 20:00
Langhantel Workout
19:10 - 20:10
Spinning
19:15 - 20:00
Aqua Workout
19:30 - 21:00
Aerial Yoga Basic
20:15 - 21:00
4D PRO® Functional

Dienstag

09:00 - 09:45
Aqua Workout
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
10:00 - 10:45
good morning hips
10:00 - 10:45
good morning hips (online)
10:00 - 10:45
Aqua Workout High Intensity
10:30 - 11:30
Pilates Floor
10:30 - 11:30
Pilates Floor - ONLINEKURS
17:00 - 17:45
Full Body Workout
18:00 - 18:45
Step Advanced
18:00 - 19:00
Spinning
18:15 - 19:15
Yoga Einsteiger
18:15 - 19:15
Yoga Einsteiger (online)
18:30 - 19:15
Aqua Workout
Neu19:00 - 20:00
vitaLETICS
19:30 - 20:15
Aqua Workout High Intensity
19:30 - 21:00
Hatha Flow Basic
19:30 - 21:00
Hatha Flow Basic (online)
Neu20:15 - 20:45
HIIT

Mittwoch

09:00 - 09:45
Spine & Stretch
09:00 - 09:45
Spine & Stretch (online)
09:00 - 10:00
Vinyasa Yoga - gesunde Ausrichtung
09:30 - 10:15
Aqua Workout
16:00 - 17:00
Pilates Allegro
17:00 - 17:45
TRX
17:15 - 18:00
Aqua Workout High Intensity
18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:45
Aqua Jogging
18:30 - 19:45
Hatha Flow Level I
18:30 - 19:45
Hatha Flow Level I (online)
18:30 - 19:30
Spinning
19:15 - 20:00
Functional Training
20:00 - 21:30
Yin Flow
20:00 - 21:30
Yin Flow (online)

Donnerstag

08:10 - 08:55
Aqua Workout
09:00 - 09:45
Aqua Workout - High Intensity
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
10:00 - 10:45
Aqua Jogging
10:30 - 11:15
Core & Spine "Antara Style"
10:30 - 11:15
Core & Spine "Antara Style" - ONLINEKURS
17:00 - 17:45
4D PRO® Rückenfit
18:00 - 18:45
Step Advanced
18:30 - 19:30
Spinning
19:00 - 19:30
M.A.X.
19:15 - 20:15
Pilates Allegro
19:30 - 20:15
Aqua Workout
20:30 - 21:45
Yin Flow
20:30 - 21:45
Yin Flow (online)

Freitag

09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
09:00 - 09:45
Mobility & Stretch (online)
Fällt aus09:00 - 10:00
4D PRO® Yoga
10:00 - 10:45
Core & Spine
10:00 - 10:45
Core & Spine (online)
16:00 - 17:00
Kids Yoga/ 4D PRO® Bungee (6-12 Jahre)
16:30 - 17:15
Aqua Circle
17:30 - 18:15
Aquajogging
17:30 - 18:30
Spinning
Neu18:00 - 19:00
vitaLETICS
18:00 - 18:45
Straightening Yoga
18:00 - 18:45
Straightening Yoga (online)
19:00 - 20:30
Aerial Yoga Level I
Neu19:15 - 19:45
HIIT

Samstag

09:30 - 10:15
Core & Spine "Antara Style"
10:00 - 11:15
Hatha Flow
10:30 - 11:30
Langhantel Workout
11:45 - 12:15
M.A.X.
13:30 - 15:00
Yin Yoga im Tuch

Sonntag

10:30 - 11:30
Special: Pilates
10:30 - 11:30
Spinning
11:00 - 12:30
Special: Yoga und die Chakren
11:40 - 12:40
Spinning
11:45 - 12:30
Special: TRX für Fortgeschrittene
13:15 - 14:00
Aqua Yoga
14:15 - 15:45
4D PRO® Power Yoga
16:00 - 17:30
Aerial Acrobatics