HIIT Zirkeltraining

Das Gruppen-Zirkeltraining besteht aus mehreren Stationen mit unterschiedlichen funktionellen Übungen und ist ein Ganzkörprtraining, bei dem mit einer Trainingseinheit die Koordination geschult, jede Muskelgruppe des Körpers trainiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden. Der klassische Zirkel wird mit den unzähligen Vorteilen des hochintensiven Intervalltrainings kombiniert.