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Jamfya®
Feiere die festliche Jahreszeit mit einem einzigartigen Tanzworkout!
JAMFYA® ist ein effektives Tanz-Fitness-Programm, das komplett aus original jamaikanischen Dancehall-Steps besteht. Durch die richtige Kombination dieser Schritte, kommt ein perfektes Ganzkörper- und Cardio-Workout zustande, das Dich richtig ins Schwitzen bringt. Die Schrittkombinationen reichen von einfachen Grooves, die den Einstieg erleichtern, bis zu komplexen Schrittfolgen, die eine Herausforderung darstellen und immens motivieren, wenn sie gemeistert werden.
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: Milla ScheerKursraum 1
Montag
10:00 - 11:00
Spinning®
Spinning®
18:00 - 19:00
Core & Spine Antara®
Core & Spine Antara®
18:00 - 19:00
Spinning®
Spinning®
18:15 - 19:00
Aquajogging Einsteiger
Aquajogging Einsteiger
19:00 - 20:00
Langhantel Workout
Langhantel Workout
19:10 - 19:55
Aqua Workout
Aqua Workout
20:00 - 20:45
Aquajogging
Aquajogging
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
08:30 - 09:05
Aqua Workout - High Intensity Express
Aqua Workout - High Intensity Express
09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
Mobility & Stretch
09:00 - 09:45
Mobility & Stretch (online)
Mobility & Stretch (online)
09:15 - 10:00
Pilates Allegro Einsteiger
Pilates Allegro Einsteiger
10:00 - 10:45
Core & Spine
Core & Spine
10:00 - 10:45
Core & Spine (online)
Core & Spine (online)
16:00 - 17:00
Box dich fit
Box dich fit
16:30 - 17:15
Aqua Circle
Aqua Circle
17:00 - 17:45
Körperwahrnehmung am Allegro
Körperwahrnehmung am Allegro
17:15 - 18:00
TRX®
TRX®
17:15 - 18:00
Aquajogging
Aquajogging
17:30 - 18:30
Spinning®
Spinning®
Samstag
09:30 - 10:30
Core & Spine Antara®
Core & Spine Antara®
10:30 - 11:30
Langhantel Workout
Langhantel Workout
Sonntag