Kickstart Workout

Das Training am frühen Morgen ist ein echter Kick-Starter! Dieses Ganzkörper-Workout hilft dabei, den Kreislauf in Schwung zu bringen, die Durchblutung des Körpers und den Stoffwechsel anzuregen. Außerdem verbessert es deine Ganzkörper-Muskelkraft, deine Beweglichkeit und Stabilität. So wirst du viel aktiver in den Tag starten! Der positive Effekt eines frühen Trainings kann sogar über den ganzen Tag anhalten. Es schafft einen hervorragenden Ausgleich zum stressigen Alltag und hilft dir, langfristig besser mit Stress umzugehen. Wenn du früh morgens aufstehst, um zu trainieren, startest du auch mit einem guten Gefühl in den Tag, da Bewegung Glückshormone ausschüttet.