Langhantel Workout

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Hilfe von Gewichten. Abwechslungsreiche Übungen mit der Langhantel kräftigen die gesamte Muskulatur und stabilisieren die Haltung.                                                                             

  • Kategorie: Hauptkursplan

  • Trainer: Johanna Arnold
  • Kursraum 1

Alle Langhantel Workout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 11:00
Spinning - Strength
11:00 - 12:30
Pelvic Floor Yoga
16:45 - 17:30
TRX
17:45 - 18:45
Langhantel Workout
18:00 - 19:00
Spinning - Interval 2
Neu18:30 - 19:15
Aqua Yoga
19:00 - 19:45
Step Beginner
19:30 - 21:00
Aerial Yoga Basic
20:00 - 20:45
Core & Spine Workout

Dienstag

09:00 - 09:45
Fascial Stretch
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
Fällt aus10:00 - 10:45
Aqua Workout
10:30 - 11:30
Pilates
10:30 - 11:30
Pilates - ONLINEKURS
17:00 - 17:45
Full Body Workout
18:00 - 18:45
Step Advanced
18:00 - 19:00
Yoga Beginner
18:00 - 19:00
Spinning - Strength
18:30 - 19:15
Aqua Workout
19:15 - 20:30
Hatha Flow

Mittwoch

Neu09:30 - 10:15
Aqua Workout
16:45 - 18:15
Vinyasa Flow Basic
17:00 - 17:45
Zumba
17:00 - 17:45
Zumba - ONLINEKURS
18:00 - 18:30
Zumba Strong Nation
18:00 - 19:00
Spinning - Interval 1
18:30 - 19:30
Hatha Flow
18:45 - 19:15
Legs & Glutes Xpress
19:15 - 19:30
ABS Xpress
19:45 - 21:00
Yin Flow
19:45 - 21:00
Yin Flow - ONLINEKURS

Donnerstag

09:00 - 09:45
Aqua Workout
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
10:00 - 10:45
Aquajogging
17:00 - 17:45
Step Advanced
19:15 - 20:15
Pilates Allegro
19:30 - 20:15
Aqua Workout
Neu20:30 - 21:45
Yin Flow

Freitag

Samstag

10:00 - 11:30
Yin im Tuch
10:30 - 11:30
Langhantel Workout
12:00 - 13:00
Pilates