Online: Faszien Fit

Nimm ganz flexibel von einem Ort Deiner Wahl teil. Über den folgenden Link bist Du live im Kursraum dabei und kannst das Training in Echtzeit mitmachen:

meet.gzm.de/vitafitness

In unserem Faszienkurs mit Faszienbällen und -rollen stehen Gesundheit und Beweglichkeit des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Gezielte Übungen lösen Verklebungen im Bindegewebe, fördern die Durchblutung und unterstützen die Regeneration – ideal nach dem Sport oder als Ausgleich zum Alltag.

Abwechslungsreiche Einheiten für den ganzen Körper werden durch sanfte Dehnungen, Mobilisationsübungen und praktische Tipps für die Anwendung zu Hause ergänzt. So löst du Verspannungen, verbesserst deine Beweglichkeit und tankst neue Energie.