Pilates Allegro im vita fitness Marburg

Pilates Allegro

Pilates Allegro ist ein Pilates- und Gerätetraining. Fünf dicke Stahlfedern, die eine Sitz- und Liegefläche vorspannen, erlauben individuell einstellbare Widerstände. Dadurch wird ein gelenkschonendes Training ermöglicht. Man trainiert Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Die tiefe Körpermuskulatur wird gekräftigt aber auch gedehnt. Dieses Training ist für alle Altersgruppen, für Einsteiger und für Fortgeschrittene geeignet.

Achtung: Dieser Kurs ist nur für Kunden mit vitaFlow-Abo.

Kategorie: vitaFLOW
Trainer: Susi Marondel
KR 2 (2. OG)

Alle Pilates Allegro Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu08:00 - 08:45
BBP Bauch-Beine-Po

Neu09:00 - 09:50
HIIT Zirkeltraining

10:00 - 10:50
Dance Choreo Workout

10:00 - 11:00
Spinning®

10:00 - 10:50
Dance Choreo Workout (online)

11:00 - 12:00
Yoga Einsteiger

18:00 - 19:00
Core & Spine Antara®

18:00 - 19:00
Spinning®

18:15 - 19:00
Aquajogging Einsteiger

19:00 - 20:00
Langhantel Workout

19:10 - 19:55
Aqua Workout

20:00 - 20:45
Aquajogging

Dienstag

Neu09:15 - 10:00
Silvester-Zirkel-Special: Fit ins neue Jahr

Neu10:15 - 11:15
Silvester Special: Deep Stretch & Relax

Neu10:30 - 11:30
Spinning®-Special: Silvester Ride

Mittwoch

Donnerstag

09:00 - 10:00
Pilates Allegro

09:10 - 09:55
Aqua Workout

10:00 - 10:45
Aqua Workout High Intensity

10:15 - 11:15
Core & Spine "Antara Style"

10:15 - 11:15
Core & Spine "Antara Style" (online)

Neu10:30 - 11:30
Christmas Spin - Tabata Special mit Lucia

11:15 - 12:15
Pilates Floor Einsteiger

17:00 - 17:50
Step & Shape

17:20 - 18:20
Spinning®

17:30 - 18:30
Pilates Allegro

18:00 - 18:50
Step 2

18:30 - 19:30
Spinning®

19:30 - 20:15
Aqua Workout

Freitag

08:30 - 09:05
Aqua Workout - High Intensity Express

09:00 - 09:45
Mobility & Stretch

09:00 - 09:45
Mobility & Stretch (online)

09:15 - 10:00
Pilates Allegro Einsteiger

10:00 - 10:45
Core & Spine

10:00 - 10:45
Core & Spine (online)

Fällt aus16:00 - 17:00
Box dich fit

16:30 - 17:15
Aqua Circle

Fällt aus17:00 - 17:45
Körperwahrnehmung am Allegro

Fällt aus17:15 - 18:00
TRX®

17:15 - 18:00
Aquajogging

17:30 - 18:30
Spinning®

NeuFällt aus18:30 - 20:00
Vinyasa Yoga

Samstag

09:30 - 10:30
Core & Spine Antara®

10:30 - 11:30
Langhantel Workout

Sonntag

10:30 - 11:30
Spinning®

11:40 - 12:40
Spinning®

13:50 - 14:35
Kinderschwimmkurs "Haie"