Pilates Allegro

Pilates Allegro ist ein Pilates- und Gerätetraining. Fünf dicke Stahlfedern, die eine Sitz- und Liegefläche vorspannen, erlauben individuell einstellbare Widerstände. Dadurch wird ein gelenkschonendes Training ermöglicht. Man trainiert Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Die tiefe Körpermuskulatur wird gekräftigt aber auch gedehnt. Dieses Training ist für alle Altersgruppen, für Einsteiger und für Fortgeschrittene geeignet.

Achtung: Dieser Kurs ist nur für Kunden mit vitaFlow-Abo.
  • Kategorie: vitaFLOW

  • Trainer: Gaby Süsser
  • KR 2 (2. OG)

Alle Pilates Allegro Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:00 - 09:45
Five® mobility training
10:00 - 10:45
Fascial Stretch
10:00 - 11:00
Spinning
11:00 - 12:00
Yoga Einsteiger
17:00 - 17:45
Zumba Fitness®
17:00 - 17:45
4D PRO® Yoga
18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:55
Spinning
18:15 - 19:00
Aquajogging
19:00 - 20:00
AROHA®
19:00 - 20:30
Aerial Yoga Basic
19:10 - 19:55
Aqua Workout
19:10 - 20:10
Spinning
Neu20:00 - 20:45
Aqua Jogging

Dienstag

Neu08:10 - 08:55
Aqua Circle
09:00 - 09:45
Good Morning Workout
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
09:10 - 09:55
Aqua Workout
10:15 - 11:15
Pilates Floor
17:00 - 18:00
Full Body Workout
18:00 - 19:00
Step 2
18:00 - 19:00
Spinning
18:15 - 19:15
Yoga Einsteiger
18:30 - 19:15
Aqua Workout
19:10 - 20:10
Spinning
19:30 - 21:00
Hatha Flow Basic

Mittwoch

09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
09:30 - 10:15
Aqua Workout
Neu11:30 - 12:15
Pilates Allegro
17:00 - 17:45
Stärke deine Mitte
17:00 - 17:45
Power Yoga
17:15 - 18:15
Spinning
Fällt aus18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:45
Aqua Yoga
18:30 - 19:30
Spinning
19:15 - 20:15
Jamfya®
19:30 - 20:30
Pilates
20:40 - 21:10
Calm down & Relax

Donnerstag

Fällt aus09:00 - 10:00
Pilates Allegro
Fällt aus09:10 - 09:55
Aqua Workout
Fällt aus10:00 - 10:45
Aqua Workout - High Intensity
Fällt aus10:15 - 11:15
Core & Spine "Antara Style"
Fällt aus10:15 - 11:15
Core & Spine "Antara Style" (online)
Fällt aus11:15 - 12:15
Pilates Floor Einsteiger
Fällt aus17:00 - 18:00
Step & Shape
Fällt aus17:15 - 18:15
Spinning
Fällt aus17:30 - 18:30
Pilates Allegro
Fällt aus18:00 - 19:00
Step 2
Fällt aus18:30 - 19:30
Spinning
Fällt aus18:30 - 19:30
Five® mobility training
Fällt aus19:30 - 20:15
Aqua Workout
Fällt aus19:30 - 20:45
Yin Yoga

Freitag

09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
10:00 - 10:45
Core & Spine
10:00 - 10:45
Core & Spine (online)
16:30 - 17:15
Aqua Circle
Neu17:00 - 17:45
Pilates Allegro
Neu17:15 - 18:00
TRX®
17:15 - 18:00
Aqua Jogging
17:30 - 18:30
Spinning
Neu18:30 - 19:30
Box dich fit

Samstag

09:30 - 10:30
Core & Spine Antara®
09:30 - 10:15
4D PRO® Power Yoga
10:30 - 11:30
Langhantel Workout
11:45 - 13:15
Yin Yoga im Tuch

Sonntag

10:15 - 11:00
Aqua Yoga
10:30 - 11:30
Spinning
11:05 - 11:50
Aqua Koordination
11:40 - 12:40
Spinning