Pilates Floor meets Allegro®

Ein spannender Kurs, der die Vorteile von Pilates mit der dynamischen Energie des Allegro-Trainings vereint. Hier kombinieren wir klassische Pilates-Übungen auf der Matte mit den rhythmischen Bewegungen des Allegro, um ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu schaffen. In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, deine Flexibilität, Kraft und Körperhaltung zu verbessern, während du gleichzeitig die mitreißenden Elemente des Allegro genießt. Ideal für alle, die nach einer abwechslungsreichen und effektiven Trainingsmethode suchen, um ihre Fitnessziele zu erreichen.

Vertretung am 01.04.2025: Yoga Matte trifft Yoga am Allegro®

In diesem Kurs wird Yoga auf eine sportliche und gleichzeitig achtsame Weise kombiniert. Auf der Yoga Matte werden Sie gezielte Übungen erleben, die sowohl Ihre Flexibilität als auch Ihre Kraft fördern. Der Kurs bietet eine anspruchsvolle Mischung aus Dehnungen, Kräftigung und Balance, ideal für alle, die sowohl ihren Körper herausfordern als auch zur inneren Ruhe finden möchten. Der Fokus liegt auf einer intensiven Praxis, die auch Fortgeschrittenen gerecht wird. Hier kannst du deine Grenzen testen und gleichzeitig deine Technik und Körperwahrnehmung vertiefen.

Hinweis: Dieser Kurs ist für vita Flow Kunden inbegriffen. Mitglieder ohne Flow-Abo und externe Gäste können mit einer Einzelkarte teilnehmen, die am Empfang erhältlich ist.