Power Yoga

Ein dynamischer körperbetonter Yoga Stil mit und ohne Kleingerät, welcher den Körper kräftigen und zugleich Geist und Seele stärken soll. Power Yoga hilft dem modernen Menschen, über seinen Körper zu sich zu finden, mehr Energie, Lebendigkeit zu erlangen und gleichzeitig fokussierter und ruhiger zu werden. Power Yoga ist aufgrund des Begriffs „Power“ nicht als hochintensiv oder sogar als überfordernd zu verstehen, sondern auch hier werden Teilnehmende dort abgeholt, wo sie stehen.

  • Kategorie: vitaFLOW

  • Schwierigkeit: Fortgeschrittene

  • Trainer: Sabine Lölkes-Schäfer
  • KR 2 (2. OG)

Alle Power Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:00 - 09:45
Five® mobility training
10:00 - 10:45
Fascial Stretch
10:00 - 11:00
Spinning
11:00 - 12:00
Yoga Einsteiger
17:00 - 17:45
Zumba Fitness®
17:00 - 17:45
4D PRO® Yoga
18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:55
Spinning
18:15 - 19:00
Aquajogging
19:00 - 20:00
AROHA®
19:00 - 20:30
Aerial Yoga Basic
19:10 - 19:55
Aqua Workout
19:10 - 20:10
Spinning
Neu20:00 - 20:45
Aqua Jogging

Dienstag

Neu08:10 - 08:55
Aqua Circle
09:00 - 09:45
Good Morning Workout
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
09:10 - 09:55
Aqua Workout
10:15 - 11:15
Pilates Floor
17:00 - 18:00
Full Body Workout
18:00 - 19:00
Step 2
18:00 - 19:00
Spinning
18:15 - 19:15
Yoga Einsteiger
18:30 - 19:15
Aqua Workout
19:10 - 20:10
Spinning
19:30 - 21:00
Hatha Flow Basic

Mittwoch

09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
09:30 - 10:15
Aqua Workout
Neu11:30 - 12:15
Pilates Allegro
17:00 - 17:45
Stärke deine Mitte
17:00 - 17:45
Power Yoga
17:15 - 18:15
Spinning
Fällt aus18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:45
Aqua Yoga
18:30 - 19:30
Spinning
19:15 - 20:15
Jamfya®
19:30 - 20:30
Pilates
20:40 - 21:10
Calm down & Relax

Donnerstag

Fällt aus09:00 - 10:00
Pilates Allegro
Fällt aus09:10 - 09:55
Aqua Workout
Fällt aus10:00 - 10:45
Aqua Workout - High Intensity
Fällt aus10:15 - 11:15
Core & Spine "Antara Style"
Fällt aus10:15 - 11:15
Core & Spine "Antara Style" (online)
Fällt aus11:15 - 12:15
Pilates Floor Einsteiger
Fällt aus17:00 - 18:00
Step & Shape
Fällt aus17:15 - 18:15
Spinning
Fällt aus17:30 - 18:30
Pilates Allegro
Fällt aus18:00 - 19:00
Step 2
Fällt aus18:30 - 19:30
Spinning
Fällt aus18:30 - 19:30
Five® mobility training
Fällt aus19:30 - 20:15
Aqua Workout
Fällt aus19:30 - 20:45
Yin Yoga

Freitag

09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
10:00 - 10:45
Core & Spine
10:00 - 10:45
Core & Spine (online)
16:30 - 17:15
Aqua Circle
Neu17:00 - 17:45
Pilates Allegro
Neu17:15 - 18:00
TRX®
17:15 - 18:00
Aqua Jogging
17:30 - 18:30
Spinning
Neu18:30 - 19:30
Box dich fit

Samstag

09:30 - 10:30
Core & Spine Antara®
09:30 - 10:15
4D PRO® Power Yoga
10:30 - 11:30
Langhantel Workout
11:45 - 13:15
Yin Yoga im Tuch

Sonntag

10:15 - 11:00
Aqua Yoga
10:30 - 11:30
Spinning
11:05 - 11:50
Aqua Koordination
11:40 - 12:40
Spinning