Reformer - Balance & Alignment

Der Reformer (Allegro), ein bewegliches Trainingsgerät mit Federspannung ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining. Dieser Kurs legt den Fokus auf Balance, Stabilität, Körperhaltung und Bewegungsgenauigkeit. Durch präzise Ausrichtung, kontrollierte Bewegungen und den bewussten Einsatz der Federn wird die Tiefenmuskulatur gestärkt. Phasenweise werden Positionen auch länger gehalten, um Propriozeption, Körperkontrolle & Bewusstheit weiter zu schulen. Ideal für alle, die ihr Gleichgewicht verbessern und ihre Haltung optimieren möchten.

Hinweis: Dieser Kurs ist für Vita Flow Kunden inbegriffen. Mitglieder ohne Flow-Abo und externe Gäste können mit einer Einzelkarte teilnehmen, die am Empfang erhältlich ist.