Reformer Pilates

Ein modernes, effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit kombiniert. Dabei trainierst du auf dem Allegro® Reformer – einem spezialisierten Pilates-Gerät mit einem verschiebbaren Schlitten, Federn und Seilzügen, die den Widerstand steuern. Durch diese Technik werden deine Muskulatur, besonders die tiefe Körpermitte, Haltung und Bewegungsqualität optimal aktiviert und das bei gleichzeitig gelenkschonender Ausführung. Das Workout ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet und verbessert Körperwahrnehmung, Koordination und Balance.

Hinweis: Dieser Kurs ist für Vita Flow Kunden inbegriffen. Mitglieder ohne Flow-Abo und externe Gäste können mit einer Einzelkarte teilnehmen, die am Empfang erhältlich ist.