Silvester-Zirkel-Special: Fit ins neue Jahr

In diesem Kurs werden wir ein klassisches Zirkeltraining absolvieren, welches wechselnde aufeinander abgestimmte Übungen für den Kraftaufbau enthält. Die Übungen orientieren sich am functional Training, welches eine Trainingsform ist, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht isoliert, sondern integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster trainiert werden. Durch das Training in Muskelketten verbessert sich die Zusammenarbeit der beteiligten Muskeln und somit auch die Leistungsfähigkeit sowie die Funktionalität für den Alltag. Der Kurs ist für jedermann geeignet, da sich die Übungen individuell auf den Leistungsstand anpassen lassen. 

Wir wünschen allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!!!