Special: Reformer & Matte im Adventszirkel

Gemeinsam akiv in die Adventszeit

Teilnehmende wechseln zwischen Übungen auf der Matte und dem Reformer-Gerät, welches durch Federn und eine bewegliche Plattform zusätzlichen Widerstand und ein unvergleichliches Trainingserlebnis bietet, während Mattenübungen sich auf das Eigengewicht und die Kernstärkung und -kontrolle konzentrieren. Der Wechsel zwischen Matten- und Reformerübungen sorgt für eine umfassende Aktivierung verschiedener Muskelgruppen. Jede Station im Zirkel bringt neue Herausforderungen und hält den Körper in Bewegung. Es entsteht eine energetisierende Dynamik!