Special: Workout mit Slide Pads

In diesem Kurs erwartet dich ein intensives Full Body Workout mit Slide Pads, das deinen gesamten Körper fordert. Die gleitende Oberfläche der Pads aktiviert deine Muskulatur bis in die Tiefe und trainiert gezielt Kraft, Stabilität, Balance und Koordination. Durch kontrollierte Bewegungen wird besonders deine Core-Muskulatur gefordert, während gleichzeitig Beine, Arme und Gesäß effektiv gekräftigt werden. Eine gewisse Grundspannung und Kraft sind hilfreich, da du deinen Körper während der Übungen aktiv stabilisieren musst. Ideal für alle, die ein abwechslungsreiches, dynamisches Workout suchen und ihren gesamten Körper gezielt herausfordern möchten.