Special

Unsere Specials finden außerhalb des regulären Kursplans statt. Alle Mitglieder dürfen an den Trockenkurs-Specials (Pilates & Yoga inklusive) teilnehmen und auf diese Weise immer auch mal etwas Neues für sich ausprobieren. Aber auch für unsere Kursleitenden ist es eine tolle Möglichkeit neue Facetten zu zeigen, sich vorzustellen und kreativ zu werden. 

22.05.2022:

Vita Inside Flow

Du liebst Yoga? Du liebst Musik! Inside Flow verbindet beides! Inside Flow ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.