Benutzeranmeldung
Christmas Spin - Tabata Special
Starte aktiv in den 2. Weihnachtsfeiertag mit einem energiegeladenen Tabata Spinning Special! In dieser intensiven Einheit wechseln sich schnelle Sprints mit kurzen Erholungsphasen ab, um deine Ausdauer und Kraft zu steigern. Die Mischung aus Herausforderungen und festlicher Musik sorgt für ein motivierendes Trainingserlebnis. Perfekt, um die Feiertage sportlich zu genießen und gleichzeitig neue Energie zu tanken!
Wir wünschen Allen Frohe Weihnachten!
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: Lucia MenzSpinning-Arena im 2. OG
Montag
10:00 - 10:50
Dance Choreo Workout
Dance Choreo Workout
10:00 - 11:00
Spinning®
Spinning®
10:00 - 10:50
Dance Choreo Workout (online)
Dance Choreo Workout (online)
11:00 - 12:00
Yoga Einsteiger
Yoga Einsteiger
18:00 - 19:00
Core & Spine Antara®
Core & Spine Antara®
18:00 - 19:00
Spinning®
Spinning®
18:15 - 19:00
Aquajogging Einsteiger
Aquajogging Einsteiger
19:00 - 20:00
Langhantel Workout
Langhantel Workout
19:10 - 19:55
Aqua Workout
Aqua Workout
20:00 - 20:45
Aquajogging
Aquajogging
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
08:30 - 09:05
Aqua Workout - High Intensity Express
Aqua Workout - High Intensity Express
09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
Mobility & Stretch
09:00 - 09:45
Mobility & Stretch (online)
Mobility & Stretch (online)
09:15 - 10:00
Pilates Allegro Einsteiger
Pilates Allegro Einsteiger
10:00 - 10:45
Core & Spine
Core & Spine
10:00 - 10:45
Core & Spine (online)
Core & Spine (online)
16:00 - 17:00
Box dich fit
Box dich fit
16:30 - 17:15
Aqua Circle
Aqua Circle
17:00 - 17:45
Körperwahrnehmung am Allegro
Körperwahrnehmung am Allegro
17:15 - 18:00
TRX®
TRX®
17:15 - 18:00
Aquajogging
Aquajogging
17:30 - 18:30
Spinning®
Spinning®
Samstag
09:30 - 10:30
Core & Spine Antara®
Core & Spine Antara®
10:30 - 11:30
Langhantel Workout
Langhantel Workout
Sonntag