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Spinning®
Ein individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept, bei dem unter Anleitung ausgebildeter Instruktoren ein Training auf speziellen stationären Fahrrädern (SPINNING® Bikes) stattfindet. Durch Wahl von Fahrtechniken und motivierender Musik und mit Hilfe der individuellen Widerstandsregelung am Bike werden in einem Kurs Profile gefahren, bei denen das Fahren im Gelände simuliert wird. Insbesondere "Interval 1" und "Endurance" (ersichtlich auf dem eingeblendeten SPINNING®-Kursplan) sind als Kurse super für den Einstieg geeignet! Trau Dich und mache Deine erste SPINNING®-Erfahrung in einzigartiger Trainingsatmosphäre!
Hinweis: Zur ersten Kursstunde bitte 15 min. vor Kursbeginn erscheinen.
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: Marcell BüttnerSpinning-Arena im 2. OG
Montag
Five® mobility training
Dance Choreo Workout
Yoga Einsteiger
Aqua Vital
Core & Spine Antara®
Spinning®
Aquajogging
Langhantel Workout
Yin Yoga
Aqua Workout
Aquajogging Einsteiger
Dienstag
Aqua Circle
Good Morning Workout
Pilates Allegro®
Aqua Bauch-Beine-Po
Faszien Stretch
Aqua Workout High Intensity
Pilates Floor
Full Body Workout
Pilates Floor meets Allegro®
Step 2
Aqua Workout
Spinning®
Aqua Workout High Intensity
Vinyasa Yoga
Mittwoch
Spinning®-Special
Aquajogging
Balance & Strength - Full Body
Aqua-Stations-Jogging
Core & More - Ganzkörpertraining
Aqua Workout High Intensity
After Work Vinyasa Yoga
Langhantel Workout
Aqua Cardio Workout
112 Minuten Interval
Zumba Fitness®
Reformer Circle
Donnerstag
Freitag
Aqua Workout - High Intensity Express
Mobility & Stretch
Mobility & Stretch (online)
Pilates Allegro Einsteiger
Core & Spine
Core & Spine (online)
HIIT Zirkeltraining
Aqua Circle
Aquajogging
Spinning®
Samstag
Core & Spine Antara®
4D PRO® Power Yoga
Step 1 (Einsteiger)
Reformer - Balance & Alignment
Langhantel Workout
Sonntag
Aqua Koordination
Spinning®
Aqua Yoga
Spinning®
Kinderschwimmkurs "Haie"