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Spinning®
Ein individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept, bei dem unter Anleitung ausgebildeter Instruktoren ein Training auf speziellen stationären Fahrrädern (SPINNING® Bikes) stattfindet. Durch Wahl von Fahrtechniken und motivierender Musik und mit Hilfe der individuellen Widerstandsregelung am Bike werden in einem Kurs Profile gefahren, bei denen das Fahren im Gelände simuliert wird. Insbesondere "Interval 1" und "Endurance" (ersichtlich auf dem eingeblendeten SPINNING®-Kursplan) sind als Kurse super für den Einstieg geeignet! Trau Dich und mache Deine erste SPINNING®-Erfahrung in einzigartiger Trainingsatmosphäre!
Hinweis: Zur ersten Kursstunde bitte 15 min. vor Kursbeginn erscheinen.
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: vita TeamSpinning-Arena im 2. OG
Montag
Faszien Fit
Faszen Fit (online)
Aqua Vital
Reformer Pilates
Core & Spine Antara®
Spinning®
Aqua Workout
Langhantel Workout
Dienstag
Aqua Circle
Mobility & Stretch (online)
Mobility & Stretch
Reformer Pilates
Aqua Bauch-Beine-Po
Mat Pilates
Aqua Total Body
Full Body Workout
Step (Level 3)
Aqua Workout
Spinning®
Aqua Workout High Intensity
Mittwoch
Aqua Workout High Intensity
Reformer Pilates
Aqua Cardio Workout
Langhantel Workout
After Work Yoga
Donnerstag
Reformer Pilates
Aqua Workout
Core & Spine "Antara Style"
Core & Spine "Antara Style" (online)
Aqua Workout High Intensity
Mat Pilates "Einsteiger"
Step (Level 2)
Refomer Pilates
Five® mobility training
Step (Level 3)
Somatic Yoga
Spinning®
Aqua Bodyworkout
Freitag
Aqua Workout - High Intensity Express
Reformer Pilates "Einsteiger"
Core & Spine
Core & Spine (online)
Aqua Circle
Aquajogging
Spinning®
Samstag
4D PRO® Power Yoga
Core & Spine
Reformer - Balance & Alignment
Step 2
Langhantel Workout
Kinderschwimmkurs "Haie"
Sonntag
Aqua Koordination
Spinning®
Aqua Yoga
Kinderschwimmkurs "Haie"