Benutzeranmeldung
Spinning®
Ein individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept, bei dem unter Anleitung ausgebildeter Instruktoren ein Training auf speziellen stationären Fahrrädern (SPINNING® Bikes) stattfindet. Durch Wahl von Fahrtechniken und motivierender Musik und mit Hilfe der individuellen Widerstandsregelung am Bike werden in einem Kurs Profile gefahren, bei denen das Fahren im Gelände simuliert wird. Insbesondere "Interval 1" und "Endurance" (ersichtlich auf dem eingeblendeten SPINNING®-Kursplan) sind als Kurse super für den Einstieg geeignet! Trau Dich und mache Deine erste SPINNING®-Erfahrung in einzigartiger Trainingsatmosphäre!
Hinweis: Zur ersten Kursstunde bitte 15 min. vor Kursbeginn erscheinen.
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: Nicole BüttnerSpinning-Arena im 2. OG
Montag
Dienstag
Aqua Circle
Pilates Allegro®
Aqua Bauch-Beine-Po
Aqua Workout High Intensity
Pilates Floor
Full Body Workout
Pilates Floor meets Allegro®
Step 2
Aqua Workout
Spinning®
Aqua Workout High Intensity
Vinyasa Yoga
Mittwoch
Sunrise Spin
Aquajogging
Balance & Strength - Full Body
Aqua-Stations-Jogging
Reformer - Strength & Control
Core & More - Ganzkörpertraining
Aqua Workout High Intensity
After Work Vinyasa Yoga
Langhantel Workout
Aqua Cardio Workout
Spinning®
Zumba Fitness®
Donnerstag
Aqua Workout
Aqua Workout High Intensity
Pilates Floor Einsteiger
Pilates Allegro
Five® mobility training
Step 2
Core Before Spinning®
Spinning®
Reformer Circle
Dance Choreo Workout
Aqua Workout
Yin Yoga
Freitag
Aqua Workout - High Intensity Express
Mobility & Stretch
Mobility & Stretch (online)
Pilates Allegro® Einsteiger
Core & Spine
Core & Spine (online)
Aqua Circle
Aquajogging
Spinning®
Samstag
Core & Spine Antara®
4D PRO® Power Yoga
Step 1 (Einsteiger)
Reformer - Balance & Alignment
Langhantel Workout
Kinderschwimmkurs "Haie"
Sonntag
Aqua Yoga