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Spinning®
Ein individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept, bei dem unter Anleitung ausgebildeter Instruktoren ein Training auf speziellen stationären Fahrrädern (SPINNING® Bikes) stattfindet. Durch Wahl von Fahrtechniken und motivierender Musik und mit Hilfe der individuellen Widerstandsregelung am Bike werden in einem Kurs Profile gefahren, bei denen das Fahren im Gelände simuliert wird. Insbesondere "Interval 1" und "Endurance" (ersichtlich auf dem eingeblendeten SPINNING®-Kursplan) sind als Kurse super für den Einstieg geeignet! Trau Dich und mache Deine erste SPINNING®-Erfahrung in einzigartiger Trainingsatmosphäre!
Hinweis: Zur ersten Kursstunde bitte 15 min. vor Kursbeginn erscheinen.
- Kategorie: Hauptkursplan
Trainer: Marcell BüttnerSpinning-Arena im 2. OG
Montag
Spinning®
Online: Faszien Fit
Faszien Fit
Aqua Vital
Reformer Pilates
Mobility & Stretch
Spinning®
Aqua Workout
Langhantel Workout
4D PRO® Functional
Dienstag
Aqua Circle
Online: Mobility & Stretch
Mobility & Stretch
Reformer Pilates
Aqua Bauch-Beine-Po
Mat Pilates
Aqua Total Body
Full Body Workout
Step (Level 3)
Aqua Workout
Spinning®
Aqua Workout High Intensity
Mittwoch
Aqua Workout High Intensity
Reformer Pilates
Aqua Cardio Workout
Langhantel Workout
Spinning®
After Work Yoga
Zumba Fitness®
Donnerstag
Reformer Pilates
Aqua Workout
Online: Core & Spine Antara®
Core & Spine "Antara Style"
Aqua Workout High Intensity
Mat Pilates "Einsteiger"
Step (Level 2)
Refomer Pilates
Langhantel Workout
Core Before Spinning®
Somatic Yoga
Spinning®
Aqua Bodyworkout
Freitag
Aqua Workout - High Intensity Express
Reformer Pilates "Einsteiger"
Aqua Circle
Aquajogging
Spinning®
Samstag
4D PRO® Power Yoga
Core & Spine
Reformer - Balance & Alignment
Step 2
Langhantel Workout
Kinderschwimmkurs "Haie"
Sonntag
Aqua Koordination
Spinning®
Aqua Yoga
Kinderschwimmkurs "Haie"