Step & Shape

Dieses Workout vereint Elemente aus dem Step Aerobik und Bodyshaping. Du erlebst eine gelungene Mischung aus einem effektiven Ausdauertraining und einem gezielten Workout zur Körperkräftigung. Begonnen wird mit Step Basic Schritten im Cardio-Teil, gefolgt von kräftigenden Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Gesäß mithilfe des Steppers. Abgerundet wird dieses Workout mit einem entsprechenden Cool-Down. Diese Kombination sorgt für viel Abwechslung, Motivation und Spaß und lässt Einsteiger wie Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.