Vinyasa Yoga - gesunde Ausrichtung

Ohne Anspannung keine Entspannung. In anatomisch korrekter Gelenk- und Knochenausrichtung wird Deine Muskulatur in Dehnung gekräftigt und gestärkt. Deinen Gelenken wird in statischen und dynamischen Bewegungshandlungen Platz und Raum geschaffen, um Schmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern. Eine aufrechte körperliche und geistige Haltung zu erlangen und muskuläre Verspannungen und Blockaden zu lösen, sind Ziele dieses ganzheitlichen Bewegungskonzepts. Die Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit werden geschult und das allgemeine Wohlbefinden wird bei regelmäßiger Teilnahme gesteigert.

Dieses Special ist auch für Neueinsteiger geeignet.

Achtung: Dieser Kurs ist nur für Kunden mit vitaFlow-Abo.