vitaFLOW-Special

Achtung: Dieser Kurs ist nur für Kunden mit vitaFlow-Abo.

 

Special 1 - 10:30 - 11:30 Uhr: Power Yoga im Tuch - ein Workout, das mit dem Tuch Kraft und Ausdauer verlangt und dem Teilnehmer die sportliche Seite des Yoga näher bringt. 

 

Special 2 - 11:45 - 13:00 Uhr: Yin Yoga im Tuch - begleitet vom Schall der Klangschalen. Die perfekte Möglichkeit dem Körper nach dem Workout die Entspannung zu geben, die er verdient. 

 

 

 

  • Kategorie: vitaFLOW

  • Trainer: Sabine Lölkes-Schäfer
  • KR 2 (2. OG)

Alle vitaFLOW-Special Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:45
Coreworkout + Flexi
10:00 - 10:45
Faszial Stretch
10:00 - 11:00
Spinning - Strength
11:00 - 12:30
Pelvic Floor Yoga
16:45 - 17:30
TRX
17:45 - 18:45
Langhantel Workout
18:00 - 19:00
Spinning - Interval 2
18:30 - 19:15
Aqua Yoga
19:00 - 19:45
Step Beginner
19:30 - 21:00
Aerial Yoga Basic
20:00 - 20:45
Core & Spine Workout

Dienstag

09:00 - 09:45
Fascial Stretch
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
10:30 - 11:30
Pilates
10:30 - 11:30
Pilates - ONLINEKURS
17:00 - 17:45
Full Body Workout
18:00 - 18:45
Step Advanced
18:00 - 19:00
Yoga Beginner
18:00 - 19:00
Spinning - Endurance
18:30 - 19:15
Aqua Workout
19:15 - 20:30
Hatha Flow

Mittwoch

09:30 - 10:15
Aqua Workout
16:45 - 18:15
Vinyasa Flow Basic
17:00 - 17:45
Zumba
17:00 - 17:45
Zumba - ONLINEKURS
18:00 - 18:30
Zumba Strong Nation
18:00 - 19:00
Spinning - Interval 1
18:30 - 19:30
Hatha Flow
18:45 - 19:15
Legs & Glutes Xpress
19:15 - 19:30
ABS Xpress
19:45 - 21:00
Yin Flow
19:45 - 21:00
Yin Flow - ONLINEKURS

Donnerstag

09:00 - 09:45
Aqua Workout
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
10:00 - 10:45
Aquajogging
17:00 - 17:45
Step Advanced
18:00 - 18:30
M.A.X.
18:30 - 19:30
Spinning - Strength
19:15 - 20:15
Pilates Allegro
19:30 - 20:15
Aqua Workout
20:30 - 21:45
Yin Flow
20:30 - 21:45
Yin Flow - ONLINEKURS

Samstag

Neu10:00 - 11:30
Hatha Flow
10:30 - 11:30
Langhantel Workout
12:00 - 13:00
Pilates
13:30 - 15:00
Yin im Tuch