Yin Yoga im Tuch

Im Stil des Yin Yoga dehnen und kräftigen wir Faszien und Muskeln durch Halten unterschiedlicher Asanas über einen längeren Zeitraum. Dabei wird das Tuch sowohl als Hilfsmittel als auch als Mattenersatz verwendet. Hierbei verlassen die Praktizierenden das Sicherheit gebende Element Erde und lernen die Leichtigkeit und Freiheit des Elements Luft im maximal kniehoch hängenden Tuch kennen und schätzen.
 

Achtung: Dieser Kurs ist für Kunden ohne vitaFlow-Berechtigung zuzahlungspflichtig.
  • Kategorie: vitaFLOW

  • Trainer: Sabine Lölkes-Schäfer
  • KR 2 (2. OG)

Alle Yin Yoga im Tuch Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Neu09:00 - 09:45
Five® mobility training
Neu10:00 - 11:00
Yoga Einsteiger
10:00 - 11:00
Spinning
10:00 - 10:45
Fascial Stretch
17:00 - 17:45
Zumba Fitness®
18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:45
4D PRO® Yoga
18:00 - 18:55
Spinning
19:00 - 20:30
Aerial Yoga Basic
19:10 - 19:55
Aqua Workout
Fällt aus19:10 - 20:10
Spinning

Dienstag

09:00 - 09:45
Good Morning Workout
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
09:10 - 09:55
Aqua Workout
10:15 - 11:15
Pilates Floor
17:00 - 18:00
Full Body Workout
18:00 - 19:00
Step 2
18:00 - 19:00
Spinning
18:15 - 19:15
Yoga Einsteiger
18:30 - 19:15
Aqua Workout
19:10 - 20:10
Spinning
19:30 - 21:00
Hatha Flow Basic

Mittwoch

09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
09:30 - 10:15
Aqua Workout
16:00 - 16:45
Kids Yoga
Neu17:00 - 17:45
TRX®
18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:45
Aqua Yoga
18:30 - 19:45
Hatha Flow Level I
Neu19:15 - 20:15
Jamfya®
20:00 - 21:30
Yin Flow
20:00 - 21:30
Yin Flow (online)

Donnerstag

Fällt aus09:00 - 10:00
Pilates Allegro
Fällt aus09:15 - 10:00
Aqua Workout
Fällt aus10:00 - 10:45
Aqua Workout - High Intensity
Fällt aus10:15 - 11:15
Core & Spine "Antara Style"
Fällt aus10:15 - 11:15
Core & Spine "Antara Style" (online)
Neu10:30 - 11:30
Special Aqua Dance
Fällt aus11:15 - 12:15
Pilates Floor Einsteiger
Neu12:00 - 13:30
Special: Line Dance
Fällt aus17:00 - 18:00
Step & Shape
Fällt aus17:45 - 18:45
Pilates Allegro
Fällt aus18:00 - 19:00
Step 2
Fällt aus18:30 - 19:30
Spinning
Fällt aus19:00 - 19:45
Deep Work
Fällt aus19:00 - 20:30
Power Yoga
Fällt aus19:15 - 20:00
Funktionelles Zirkeltraining
Fällt aus19:30 - 20:15
Aqua Workout
Fällt aus20:15 - 21:00
Deep Stretch & Relax

Freitag

09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
09:00 - 09:45
4D PRO® Yoga
10:00 - 10:45
Core & Spine
10:00 - 10:45
Core & Spine (online)
16:30 - 17:15
Aqua Circle
17:15 - 18:00
Aquajogging
17:30 - 18:30
Spinning
18:00 - 19:00
HIIT Zirkeltraining
18:15 - 19:45
Aerial Yoga Level I
19:00 - 19:45
Kickboxen Workout

Sonntag

10:15 - 11:00
Aqua Yoga
10:30 - 12:00
Special - Aroma Yoga
10:30 - 11:30
Spinning
11:40 - 12:40
Spinning