Yin Yoga

YIN YOGA - Ruhiger, eher passiver Yogastil, der überwiegend sitzend oder liegend ausgeführt wird. Yin-Yogastile bilden einen Ausgleich zu unserem meist ohnehin schon recht forderndem Alltag. Die Asanas werden länger gehalten, dabei aber ganz entspannt mit einigen Hilfsmitteln unterstütz, um sich immer mehr in die jeweiligen Asanas fallen lassen zu können. Das Bindegewebe wird gelockert, Faszien gelöst und Muskeln sowie Sehnen erweitert, wodurch die Teilnehmer beweglicher werden.

  • Kategorie: vitaFLOW

  • Trainer: Carina Hoffmann
  • KR 2 (2. OG)

Alle Yin Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:00 - 09:30
#MeinTraining
09:00 - 10:00
Coreworkout + Flexi
10:00 - 11:30
#MeinTraining
10:30 - 11:30
Faszien Stretch
12:00 - 13:30
#MeinTraining
14:00 - 15:30
#MeinTraining
16:00 - 17:30
#MeinTraining
17:00 - 18:00
Step Aerobic
18:00 - 19:00
Spinning Interval 1
18:00 - 19:00
#MeinTraining
18:30 - 19:30
Bodyworkout
18:30 - 19:15
Aqua Intervall
19:00 - 20:00
Pilates Allegro
19:30 - 20:30
#MeinTraining
19:30 - 20:15
Aqua Mix

Dienstag

08:00 - 09:30
#MeinTraining
09:00 - 10:00
Pilates
09:00 - 09:45
Aqua Intervall
10:00 - 10:45
Bewegen im Wasser
10:00 - 11:30
#MeinTraining
10:30 - 11:30
TRX
10:30 - 11:30
Pilates Allegro
12:00 - 13:30
Yin Yoga
12:00 - 13:30
#MeinTraining
14:00 - 15:30
#MeinTraining
16:00 - 17:30
#MeinTraining
17:00 - 18:00
Pilates Allegro
18:00 - 19:00
TRX
18:00 - 19:00
#MeinTraining
18:30 - 20:00
Yoga für Einsteiger
19:30 - 20:30
#MeinTraining
19:30 - 20:30
Coreworkout

Mittwoch

08:00 - 09:30
#MeinTraining
09:00 - 10:00
Faszien Stretch
09:00 - 10:00 Kinderbetreuung 
Pilates Allegro
10:00 - 11:30
#MeinTraining
10:30 - 11:30
Antara
12:00 - 13:30
#MeinTraining
14:00 - 15:30
#MeinTraining
16:00 - 17:30
#MeinTraining
17:00 - 17:45
Aqua Workout
17:00 - 18:30
Yoga
18:00 - 19:00
Langhanteltraining
18:00 - 18:45
Aqua Mix
18:00 - 19:00
#MeinTraining
19:00 - 20:00
Spinning Strength
19:30 - 20:30
Pilates
19:30 - 20:30
#MeinTraining

Donnerstag

08:00 - 09:30
#MeinTraining
09:00 - 10:00 Kinderbetreuung 
TRX
09:00 - 09:45
Aqua Intervall
09:00 - 10:00 Kinderbetreuung 
Pilates Allegro
10:00 - 10:45
Aqua Mix
10:00 - 11:30
#MeinTraining
10:30 - 11:30
Pilates
12:00 - 13:30
#MeinTraining
14:00 - 15:30
#MeinTraining
16:00 - 17:30
#MeinTraining
17:30 - 19:00
Nordic Walking
18:00 - 19:00
#MeinTraining
18:30 - 19:30
Zumba
19:00 - 19:55
Spinning Interval 1
19:30 - 21:00
After Work Yoga
19:30 - 20:30
#MeinTraining

Freitag

08:00 - 09:30
#MeinTraining
09:00 - 10:00
Faszien Stretch
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
10:00 - 11:30
#MeinTraining
12:00 - 13:30
#MeinTraining
14:00 - 15:30
#MeinTraining
16:00 - 17:00
Pilates Allegro
16:00 - 17:30
#MeinTraining
16:30 - 17:30
Aqua Circle
17:00 - 18:00
Bodyworkout
17:30 - 18:15
Aqua Intervall
17:30 - 19:00
Hatha Yoga
18:00 - 19:00
#MeinTraining
18:30 - 19:30
Step Aerobic
19:30 - 21:00
Yin Yoga
19:30 - 21:00
#MeinTraining

Samstag

10:00 - 11:30
#MeinTraining
10:30 - 12:00
Hatha Yoga
10:30 - 11:30
Spinning Criss Cross
12:00 - 13:30
#MeinTraining
13:00 - 14:30
Hatha Yoga
14:00 - 15:30
#MeinTraining
16:00 - 17:30
#MeinTraining

Sonntag

10:00 - 11:30
#MeinTraining
12:00 - 13:30
#mein Training
13:00 - 14:30
Yin und Yang im Tuch
14:00 - 15:30
#mein Training
15:00 - 16:30
Yin im Tuch
16:00 - 17:30
#MeinTraining