Yin Yoga

YIN YOGA - Ruhiger, eher passiver Yogastil, der überwiegend sitzend oder liegend ausgeführt wird. Yin-Yogastile bilden einen Ausgleich zu unserem meist ohnehin schon recht forderndem Alltag. Die Asanas werden länger gehalten, dabei aber ganz entspannt mit einigen Hilfsmitteln unterstützt, um sich immer mehr in die jeweiligen Asanas fallen lassen zu können. Das Bindegewebe wird gelockert, Faszien gelöst und Muskeln sowie Sehnen erweitert, wodurch die Teilnehmenden beweglicher werden.

Achtung:"Yoga-Specials" an Sonn-/ Feiertagen sind für ALLE Mitglieder geöffnet. Alle weiteren Yogakurse sind ohne vitaFlow-Berechtigung zuzahlungspflichtig.

 

  • Kategorie: vitaFLOW

  • Trainer: Sabine Lölkes-Schäfer
  • KR 2 (2. OG)

Alle Yin Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:00 - 08:45
Bauch-Beine-Po
09:00 - 09:50
HIIT Zirkeltraining
10:00 - 10:50
Dance Choreo Workout
10:00 - 11:00
Spinning®
11:00 - 12:00
Yoga Einsteiger
Neu13:45 - 14:30
Aqua Vital
18:00 - 19:00
Core & Spine Antara®
18:00 - 19:00
Power Yoga
18:00 - 19:00
Spinning®
18:15 - 19:00
Aquajogging
19:00 - 20:00
Langhantel Workout
19:00 - 20:00
Hatha Yoga
19:10 - 19:55
Aqua Workout

Dienstag

Neu07:15 - 08:00
Sunrise Spin
08:10 - 08:55
Aqua Circle
09:00 - 09:45
Good Morning Workout
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
09:10 - 09:55
Aqua Bauch-Beine-Po
10:00 - 10:45
Faszien Stretch
10:15 - 11:15
Pilates Floor
17:00 - 17:50
Full Body Workout
18:00 - 18:50
Step 2
18:30 - 19:15
Aqua Workout
18:30 - 19:30
Spinning®
19:30 - 20:30
Vinyasa Yoga

Mittwoch

Neu08:15 - 09:00
Fit durch Koordination
09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
09:30 - 10:15
Aqua Workout
18:00 - 19:00
Langhantel Workout
18:00 - 18:45
Aqua-Stations-Jogging
18:00 - 19:00
Spinning
19:00 - 19:50
Zumba Fitness®
19:10 - 20:10
Spinning®
20:00 - 21:00
Yin Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45
Bauch-Beine-Po
09:00 - 10:00
Pilates Allegro
09:10 - 09:55
Aqua Workout
17:00 - 17:50
Full Body Workout
17:20 - 18:20
Spinning®
17:30 - 18:30
Pilates Allegro
18:00 - 18:50
Step 2
18:30 - 19:30
Spinning®
Fällt aus18:45 - 19:45
4D PRO® Functional
19:30 - 20:15
Aqua Workout

Freitag

09:00 - 09:45
Mobility & Stretch
10:00 - 10:45
Core & Spine
10:00 - 10:45
Core & Spine (online)
Neu16:00 - 16:45
HIIT Zirkeltraining
16:30 - 17:15
Aqua Circle
17:15 - 18:00
Aquajogging
17:30 - 18:30
Spinning®
18:30 - 20:00
Vinyasa Yoga

Samstag

Sonntag

10:15 - 11:00
Aqua Koordination
Neu10:30 - 11:30
Full Body Workout
10:30 - 11:30
Spinning®
11:05 - 11:50
Aqua Yoga
Neu11:30 - 12:30
Special: HIIT
11:40 - 12:40
Spinning®
Neu15:00 - 16:30
Yin Yoga im Tuch